9 avril 2012
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09
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20:54
Lundi
Trail, 1h26 test VMAa
VTT, 28’ trajet travail
Mardi
Run, 22’ trajet travail
Trail, 1h36, 3 x 10’ montée
Mercredi
Rando course, 11h19 Grand Ilet
Jeudi
Run, 25’ trajet travail
Trail 36’ trajet travail
Vendredi
Run, 25’ trajet travail
Run, 1h07, 3 x 6’ 15/15’’
Samedi
VTT 28’ trajet travail + 26’ PPS
Dimanche
Run 22’ trajet travail
Trail 43’ trajet travail
Total
19h49, 122kms, 5975d+
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