1 avril 2012
7
01
/04
/avril
/2012
20:46
Lundi
repos
Mardi
Run 1h43 2 x (8 x 400+200m)
VTT 30’ trajet travail
Mercredi
Trail 1h34
Jeudi
Run 21’ trajet travail
Vendredi
Trail 36’ trajet travail
VTT 44’ + 27’ PPS
Samedi
Run 23’ trajet travail
Trail 1h13, 3 x 100m d+
Dimanche
repos
Total
7h07, 70kms, 2345d+
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