2011 S.29

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3 août 2011 3 03 /08 /août /2011 21:27

Lundi

Run 1h16

Mardi

Run 1h01 cote 2x (8 x 100m game)

Mercredi

Run 1h24 VMA 7 x1000m

Jeudi

Run 43’

Vendredi

Run 54’ (15’ plio)

Samedi

Repos

Dimanche

Run 46’

Total

6h08, 66kms, 340d+

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Published by dom.t - dans Trail entrainements
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