31 octobre 2010
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31
/10
/octobre
/2010
08:40
Lundi
VTT 45’ 13kms
VTT 26’ 7kms
Mardi
Repos
Mercredi
Run 25’ Trajet travail, 4.5kms
VTT 30’ 7kms
VTT 30’ 7kms
Jeudi
Run 23’ Trajet travail, 4.5kms
Natation 1800m
Run 33’ Trajet travail, 5kms
Vendredi
VTT 1h20, 23kms, 800d+
Samedi
VTT 2h17, 47kms
Dimanche
SL montagne 2h46, 19kms, 1000d+
Total
10h39, 139kms, 3350d+
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